De nombreuses personnes ne font pas suffisamment d'exercice chaque semaine. Cependant, les recherches montrent que, quelle que soit l'activité du corps, elle est bénéfique pour la santé humaine. Il ne ...

Facile à faire seul à la maison et ultra efficace pour muscler les abdominaux, cette variante du gainage est un mouvement ...

S’il est un exercice de sport qui ne nécessite pas de matériel, ni de grande condition physique, c’est bien celui de la chaise. Impondérable des routines sportives et accessible à tous, cet exercice ...

Dans son nouveau livre Bougez ! Pour un cerveau en santé, l’ex-enseignant en éducation physique Richard Chevalier explique tous les bienfaits « cérébraux » de l’exercice. La bonne nouvelle ? Nul ...

Exercice à la maison vous propose des entraînements journaliers pour tous les muscles du corps, de quelques minutes à 1 heure. Une application simple et qui va droit au but pour vous aider à atteindre ...

Publié le lundi 28 juillet 2025 à 7:43 Nordine Attab, notre coach sportif nous propose un exercice simple mais efficace à faire avec un escalier. Il sollicite vos jambes, abdominaux, bras et renforce ...

L’exercice d’une activité juridique à titre habituel et rémunéré L’article 54 de la loi met en avant les termes « habituel » et « rémunéré ». Par conséquent, l’exercice d’une activité juridique à ...